本日午前中の診療は産後骨盤矯正の方が多くご来院してくださいました。
EMSをしている際は院長が抱っこして子守りをしております👶🏻
みなさんEMSはご存知でしょうか？
EMSとはElectrical Muscle Stimulationといい．身体に電気を流すことで筋肉の収縮を促し、運動効果を得ることを目的とした機械です。
簡単いうと、寝ているだけで筋トレができるということです！！
しかも、身体の鍛えにくいインナーマッスルに刺激が入るところがEMSのいいところです。
コアユニットと呼ばれる
横隔膜・多裂筋・腹横筋・骨盤底筋群
これらの筋肉にも効果があると言われています。
産後骨盤矯正にとても必要となってくるのが骨盤底筋群なのです。
骨盤底筋群は骨場の下にあり、骨盤を支えてくれています。
これが妊婦のときに骨盤が開いてきて、骨盤底筋群が伸びてしまっていて、力が出にくくなっています。
なので、骨盤底筋群たちの筋トレをしてあげないと、産後骨盤矯正にはなりません。
いくらマッサージで筋肉を緩めたとしても、骨盤を締める筋肉がなければまったく無意味になってしまいます。
産後骨盤矯正にはEMSトレーニングが必要となってきます。
みずくち整骨院では院長が産婦人科勤務経験があるので、産後の患者さんや、マタニティの患者さんの経験が豊富です。
また、キッズスペースも完備してありますので、お子様と一緒に通院できるので、ご安心ください。
山梨県甲府市上石田３－３－１２
みずくち整骨院
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