坐骨神経痛とは
坐骨神経痛をご存じでしょうか?
みなさんも1回は経験したことがあると思います。
正座した後に足が痺れたことありませんか?
あれは坐骨神経が圧迫されて神経が麻痺している状態です。
坐骨神経痛の方は、あの痺れ+痛みが常にある
状態のことをいいます。
坐骨神経ってなに?
上記の水色のラインが坐骨神経です。
腰椎の4.5番目〜仙骨から神経が出てきて、足の先まで繋がっています。
この神経がどこかで圧迫されると神経の通る場所に痛みや痺れが発症します。
特に臀部の筋肉に圧迫されて坐骨神経になります。
臀筋(お尻の筋肉)
臀筋は数種類あり、なかでも梨状筋と呼ばれる筋肉が坐骨神経痛に1番関わってくると言われております。
右側の臀部をみてください。
黄色の太い線が神経で、その出始めのところに付着している筋肉が梨状筋です。
坐骨神経は梨状筋のしたから出てくるので、梨状筋が硬くなっていると坐骨神経を圧迫してしまい痺れが発生されます
どんな人に多い?
・デスクワークの人
・妊婦さん
・運動しない人
・座っている時間が長い人
お尻の筋肉が硬くなりやすい人たちが発生しやすくなります。
筋肉は基本的に伸び縮みして関節を動かすのですが、等尺性収縮と呼ばれる筋肉が伸び縮みせずに活動が特に筋肉を硬くしやすくします。
人間は座っていても姿勢を保つために筋肉を使います。
ですが、関節を動かさないで筋肉を使っているので筋肉が伸び縮みしません。
つまり長時間座っていると臀部の筋肉に負担が多いのです。
みずくち整骨院の治療
みずくち整骨院では
問診→検査→電気治療→手技治療→セルフケア指導
の順におこなっていきます。
当院では手技治療をメインにおこなっております。
電気治療だけでは治りが遅いので、手技による施術を大切にしています。
治療が終わったら自宅でおこなえるセルフケアを教えるので、自宅でもストレッチをやっていただきます。
坐骨神経痛は臀筋がほぐれてくれば症状は落ち着きます。
手技治療とセルフケアで早期改善が見込めます。
坐骨神経痛でお悩みの方がいましたら
みずくち整骨院にお任せください👍🏻